Wellnessblog

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Südtirol ist ein facettenreiches Land und bietet unzählige Freizeitaktivitäten – besonders im Winter. Sie suchen Action? Die zahlreichen Skigebiete in Südtirol bestechen durch ihre Schneesicherheit, aber auch durch das ganze Drumherum. Sind Sie auf der Suche nach purer Entspannung in Ihrem Winterurlaub? Dann sollten Sie eventuell weg von den großen Skidestinationen und hin zu kleinen idyllischen Skigebieten ohne lange Warteschlangen und Stress.

Nach einem anstrengenden Tag auf der Piste finden Sie die pure Erholung in einem der zahlreich prämierten Wellnesshotels Südtirol. Die atemberaubende Landschaftskulisse und die Behaglichkeit schätzen die Gäste an den Wellnesshotels Südtirol besonders.

Stellen Sie sich einmal folgendes Szenario vor: Sie fahren in ein Wellnesshotel in Südtirol, das direkt an der Piste oder in der Nähe eines idyllischen Skigebiets liegt. Sie öffnen die Tür zu Ihrem Hotelzimmer und ein liebevoll gestaltetes Zimmer mit einem netten Willkommens – Geschenk wartet auf Sie. Die Fahrt war lange und somit entscheiden Sie sich Ihren Körper erst einmal im Spa – Bereich zu entspannen. Am Abend werden Sie mit kulinarischen Köstlichkeiten aus Südtirol und Italien verwöhnt, damit Sie am nächsten Tag voller Power auf die Skipisten starten können. Nach einem langen und anstrengenden Tag auf der Piste führt Ihr Weg direkt in den Spa – Bereich, wo Sie in Sauna, Whirlpool und bei entspannenden Massagen Kraft für einen romantischen Winterspaziergang tanken. Traumhaft!

Ein sehr idyllisches Skigebiet mit nur 25 Pistenkilometern ist das Skigebiet Ratschings – Jaufen, in dessen unmittelbarer Umgebung zahlreiche Wellnesshotels zum Entspannen einladen. Kombinieren Sie Ihren Skiurlaub mit Wellness und kommen Sie in eines der zahlreichen Wellnesshotels Südtirol. Südtirol ist das perfekte Ziel für Ihren Winterurlaub.

Seit mehreren Jahren ist Wellness Urlaub ein zunehmender Trend und wird immer beliebter. In stressigen Zeiten, in denen der Job viel Zeit in Anspruch nimmt und auch die Verpflichtungen im Alltag zunehmen, gewinnen Ruhepausen an Bedeutung. Während einem Wellness Urlaub liegt der Schwerpunkt deswegen auf körperlicher und psychischer Erholung. In einer angemessenen Umgebung wird dem Urlauber Raum für Entspannung und Erholung gegeben. Ziel ist es, Energie zu tanken und neue Kraft für den Alltag zu sammeln.

Für einen Wellness Urlaub kann man beliebig viel Zeit einplanen. Es gibt zahlreiche Angebote, welche nur einen Aufenthalt von ein bis zwei Übernachtungen vorsehen. Wer länger Zeit hat, kann jedoch auch eine Woche am Stück entspannen und seine Seele baumeln lassen. Dafür muss man meist nicht weit reisen. In allen deutschen Regionen gibt es ansprechende und abwechslungsreiche Wellness Angebote. Jedoch bietet nicht jeder Anbieter die gleichen Möglichkeiten und Standards. Deswegen ist es wichtig vor der Reise, verschiedene Angebote und Informationen einzuholen und diese zu vergleichen.

Im Allgemeinen kann ein Wellness Urlaub nach eigenen Vorstellungen und Wünschen gestaltet werden. Viele Urlauber wählen ein Hotel, das über eine Sauna und einen Schwimmbereich verfügt. In einigen Regionen wird außerdem das Baden in natürlichen Thermalwasserquellen angeboten und die Vielfalt durch verschiedene Dampfbäder vervollständigt. Weiterhin werden meist Massagen und andere Behandlungen offeriert. Wohltuende Bäder, Aromatherapie oder kosmetische Gesichtsmasken sind nur einige Beispiele. Einige Wellness Hotels bieten außerdem Ruheräume mit beruhigender, akustischer Untermalung und Fitnessräume an. Teilweise finden auch verschiedene Sportkurse, wie zum Beispiel Yoga, statt. Viele Urlauber nutzen außerdem die freie Zeit, um die Natur zu erkunden – etwa durch kleinere Wander- oder Walkingtouren.

Wichtiger Bestandteil eines Wellness Urlaubs ist meist auch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Bei vielen Anbietern ist eine Vollverpflegung Bestandteil des Angebots und muss nicht extra bezahlt werden.

Da es inzwischen eine sehr große Vielfalt an Wellness Hotels gibt, ist es wichtig, das für die eigenen Bedürfnisse passende Angebot auszuwählen. Auf diesem Weg findet man die psychische und physische Erholung, die man sich erhofft.

In einer Zeit, in der Stress und Hektik im Alltag immer mehr zunehmen, ist es wichtig, sich eine Auszeit zu gönnen. Nach einem Wellnessurlaub in Ferienhotels in Bayern, einer der beliebtesten Urlaubsregionen Deutschlands, kehren Sie frisch und erholt schon nach kurzer Zeit in den Alltag zurück. Vielfältige Beauty-, Wellness- und Medical Wellness-Programme sorgen dafür, dass Sie jegliche Anspannung vergessen und die Seele baumeln lassen können. Die gute Luft, traumhafte Landschaften und gutes Essen tun ihr Übriges dazu, dass der Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.
In allen Regionen Bayerns finden sich Wellnesshotels mit besonderen Auszeichnungen. Von der Wellness-Residence in Bad Kissingen, dem Reiterhof, Bellevue Spa & Resort, in Wirsberg im Frankenwald, dem Wellnesshotel und Therme in Bad Griesbach in Niederbayern, dem Wellnesshotel Bergruh in Füssen am Weissensee im Allgäu, Wellnesshotels im Berchtesgadener Land, bis hin zum Reischlhof in Wegscheid bei Passau, der 2008 als bestes Wellness-Landhotel ausgezeichnet wurde, und vielen anderen Ferienhotels finden sich in ganz Bayern exklusive Wellnessoasen.
Neben klassischen Wellnessanwendungen werden in jedem der Ferienhotels spezifische weitere Anwendungen geboten. Pantai-Luar-Behandlungen, Afrika-Wellness, Wein-Wellnes, Allgäu-Stein-Massage, Ayurveda-Massagen, spezielle Bäderbehandlungen und vieles mehr. Die Küche reicht von der deftigen bayerischen Kost über frische, gesunde Vitalkost bis hin zur Gourmetküche. Ein umfangreiches Frühstücksbuffet lässt den Tag gut beginnen. Je nach Vorliebe können Sie sich für ein Wellnesshotel entscheiden, dass reine Bioprodukte und ausschließlich Produkte aus der Umgebung anbietet, wie das Bio-Kurhotel in Bad Kohlgrub in den Ammergauer Alpen. Dieses Hotel wurde 2006 als bestes WELLvital Hotel ausgezeichnet und ist seit 2008 das erste zeritifzierte BIO-KUR-WELLVITAL-Hotel mit eigener Bio-Landwirtschaft.
Welche Behandlung Sie bevorzugen sollte ausschlaggebend für die Wahl des geeigneten Ferienhotels sein. Alle verfügen über ein umfassendes Wohlfühlambiente und liegen in sehr ruhigen Lagen in märchenhafter Landschaft. Die Kosten für drei Verwöhntage liegen zwischen 250-300 EUR pro Person, für vier Tage bis zu 400 EUR pro Person. Für Freundinnen bieten einige Hotels Sondertarife um die 250 EUR für zwei Personen für ein Wochenende an.

Wer den Stress auf Arbeit und im Alltag kennt, schätzt ein Wochenende in Ruhe und ohne Sorgen. Neben der Entspannung in den schönsten Regionen unseres Landes, möchte man gleichzeitig auch noch etwas gutes für seinen Körper und Seele tun.
Die meisten Hotels haben diesen Trend erkannt und haben ihr Angebot an Spa, Wellness und Schwimmbereichen an den Wünschen der ruhe suchenden Gäste angepasst.
Dabei werden die Gäste durch ausgefallenen Massagen und verführerischen Entspannungsbädern in eine andere Welt verführt.
Text ersetzen mit: Wer einen kurzen Ausflug am Wochenende in den Harz, Bayrischen Wald, an die Ostseeküste oder ins Ferienhaus nach Dänemark machen möchte, der hat gar keine Probleme dieses spontan in die Tat umzusetzen. Viele Angebote können über das Internet bei vielen Onlinereiseveranstalter wie solegro.de sehr schnell und bequem gebucht werden. Danach noch die richtige Route herausgesucht und dann kann der Wochenendtrip auch schon beginnen.
Beschauliche Hotels bieten ein sehr schönes Kombi-Angebot an, welches tolle Übernachtungen mit interessanten Ausflügen in der Region verbindet. Gleichzeitig können vor Ort die unterschiedlichen Wellnessangebote in Anspruch genommen werden. Sehr beliebt sind in letzter Zeit Hot Stone Massagen oder eine Moorschlammkur, die bei ruhiger Musik ihre richtige Wirkung hervorbringen.
Nach einer exklusiven Massage im Dampfbad sollte ein Gang ins Schwimmbad ein Muss sein. Die zumeist sehr schön gestalteten Bäder sind nicht sehr stark überlaufen sodass der Wellnessgast die volle Ruhe genießen kann.
Erfahren Sie auch die Einmaligkeit der vielen Wellnessangebote und machen Sie auch einen Ausflug in eines der vielen Wohlfülloasen in Deutschland.

Zu einem erholsamen Urlaub gehört das richtige Hotel. Bei der Wahl eines Hotels müssen verschiedene Dinge beachtet werden, damit die Wünsche des Gastes mit dem Angebot des Hotels übereinstimmen. Das Hotel in Kaprun in Österreich bietet seinen Gästen Aktivurlaub im Winter und im Sommer. Es gibt einen Skibus, der vom Hotel aus in zwei Gehminuten zu erreichen ist, und den Skifahrer zum Kitzsteinhorn, zum Maiskogel und der Schmittenhöhe bringt. Für Freerider steht in Kaprun eine riesige Off-Piste zur Verfügung, insgesamt sind über 138 Pistenkilometer zu befahren. Die Mitarbeiter des Hotels arrangieren Ski- und Snowboardkurse und führen für sehr gute Skifahrer eine Tour auf der Off-Piste durch. Aber auch im Sommer bietet das Hotel Kaprun seinen Gästen eine ganze Menge. Für Mountainbiker ist das Hotel bestens ausgerüstet, mit abschließbarem Fahrradraum, Trockenraum für Schuhe und Bekleidung und einem Fahrradverleih. Auch Wandern ist in und um Kaprun traumhaft schön. Die Mitarbeiter helfen gerne bei der Tourenplanung und stellen auch Wander- oder Walkingstöcke zur Verfügung. Auch geführte Touren werden angeboten, die zu den schönsten Plätzen führen. Zu einem Aktivurlaub Österreich gehört aber auch die körperliche Erholung. Dafür gibt es im Hotel einen wunderschönen Wellness und Spa-Bereich. Dort werden klassische Massagen, Fußreflexzonenmassagen, Segment Massagen und Lymphdrainagen angeboten. Ebenso gibt es Wellnessmassagen sowie Honig- oder Aromaölmassagen. Es besteht auch die Möglichkeit, mit manueller Therapie die Muskeln wieder zu lockern und den Gast wieder zu mobilisieren. Im Fitnessraum des Hotels kann geschwitzt werden, genau wie in den schönen Saunen. Das Hotel verfügt über einen drei Meter breiten und 15 Meter langen Outdoor-Schwimmkanal. Der beheizte Pool ist auch noch zugänglich, wenn am Himmel schon die Sterne stehen. Auch Ruheräume mit Liegen oder großen Matratzen stehen für die Gäste bereit, auf denen sie es sich mit einem guten Buch aus der hoteleigenen Bibliothek gemütlich machen können. Im Spa-Bereich gibt es auch Teebars, an denen ständig frisches Obst erhältlich ist.

Der neue Trend in der Welt des Tourismus heißt Wellness. Und Nichts und Niemand kann Wellness aufhalten. Im Eilmarsch hat diese neue Art Urlaub zu machen die ganze Welt erobert und Menschen von überall sehnen sich danach. Wellness ist einfach unglaublich erfolgreich und das weltweit. Aber was ist das große Geheimnis hinter Wellness, warum begeistert es die Massen und bringt die Menschen dazu in den Urlaub zu fahren? Der Grund dafür liegt in unserer Welt, in unserer Gesellschaft und in der heutigen Art zu leben. Alles muss schnell gehen, der Druck und der Stress werden immer größer und auch in der Arbeit wird man ständig unter Druck gesetzt, ohne Rücksicht auf die Gesundheit oder das Wohlbefinden. Diese Lebensweise verlangt uns viel Kraft und Energie ab und diese Energie müssen wir uns irgendwo wieder zurückholen. Und genau das kann uns Wellness geben. Es kann uns verlorene Energie zurückgeben und uns eine Möglichkeit und einen Ort zum Entspannen geben.

Wellness ist ein weltweites Phänomen und so sind auch die Wellnesshotels in Österreich meist restlos ausgebucht und äußerst begehrt. Aber nicht nur in Österreich, dem Land der Thermen, ist Wellness so beliebt, auch im Rest der Welt entstehen täglich neue Wellnesshotels und Wellnessresorts. Aber in Österreich gibt es einen entscheidenden Vorteil. Ein Wellnesshotel in Österreich kann von der langjährigen Erfahrung und der langjährigen Kompetenz der Thermen und Kurorte profitieren. Denn in Österreich war die Lebensweise von Wellness schon früher bekannt, nur nicht so viel genutzt und gebraucht. Die Wellnesshotels in Österreich verfügen so über einen wirklich hohen Status und können auf bestens ausgebildete Mitarbeiter und ausgefeilte Techniken zurückgreifen. Wellness in Österreich ist Wellness im großen Stil. Wellness in Österreich ist unschlagbar und kann den Wellness der restlichen Welt noch einmal ein bisschen toppen.

Wer auf der Suche nach einem für sich geeigneten Hotel für den perfekten Wellnessurlaub ist, der begibt sich heute meistens ins Internet. Dort kursieren zahlreiche unterschiedliche Homepages von einigen Wellnesshotels, wo man schnell den Überblick verlieren kann. Grundsätzlich gilt eine professioneller Internetauftritt als Indiz für ein gutes Hotel. Darüber hinaus kann das Angebot des jeweiligen Hotels für den Wellnessurlaub auf seine Vielfältigkeit geprüft werden. Natürlich gilt in erster Linie die Faustregel, dass mehr immer besser ist. Des Weiteren kann der Preis bei vielen Menschen den entscheidenden Ausschlag für eine Buchung bei einem Wellnesshotel geben.

Allgemein bieten die Wellnesshotels heutzutage einen Swimming Pool, Sauna Landschaften und auch Massagemöglichkeiten. Damit der Wellnessurlaub zu einem Erlebnis wird, sollte man nach jenen Wellnesshotels Ausschau halten, die über dieses „Standardpaket“ hinaus interessante Ideen für die Gäste umgesetzt haben. Besonders wichtig für Familien ist etwa ein möglichst abwechslungsreiches Angebot. Zum Beispiel bieten manche Wellnesshotels eine entspannende Bar für die Eltern und ein aufregenden Swimming Pool mit Wildwasserkanal und ähnlichen Spektakeln. Wer sich also über den Wellnessurlaub informiert, der sollte auch unbedingt seine individuellen Bedürfnisse und Wünsche einkalkulieren, damit ein voller Erfolg garantiert wird.

Der Wellnessurlaub eignet sich hervorragend zum Entspannen, das ist natürlich bekannt. In einem guten Wellnesshotel kann man aber auch bestens über sein eigenes Leben nachdenken und vielleicht auch Pläne für die Zukunft schmieden. Viele Menschen kommen wegen dem Dauerstress überhaupt nicht mehr zum Nachdenken und ihr Leben verläuft manchmal gar nicht nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen. Beim Wellnessurlaub kann man sich in entspannter, angenehmer Atmosphäre alle Zeit der Welt nehmen, um über diese fundamentalen Themen des Lebens nachzudenken.

Clevere Besitzer von Wellnesshotels nutzen ihre Umgebung, um ihre Gäste bestmöglich zufrieden zu stellen. Es bietet sich beispielsweise ein Ausflug in eine nahe gelegene Stadt oder zu einer Sehenswürdigkeit an. Häufig können auch Outdoor-Sportaktivitäten angeboten werden, die beim Publikum häufig besonders gut ankommen.

Der Trend Wellness ist nicht aufzuhalten und bahnt sich jetzt schon seit Jahren seinen Weg durch die gesamte große Tourismus- und Hotelwelt. Nichts ist vor Wellness sicher und es gibt kaum noch Hotels die nicht in irgendeiner Art und Weise auf Wellness oder Spa setzten. Wellness wurde innerhalb von kurzer Zeit zu einem richtigen Kassenschlager und natürlich versteht es der Tourismus und die Hotelieriewelt diese Goldgrube kräftig und so viel es nur irgendwie geht auszuschöpfen. Durch die Popularität von Wellness sind sogar ganz eigene Wellnesszweige in der Tourismuswelt entstanden und haben sich inzwischen großartig etabliert. Das Wort Wellness ist inzwischen für niemanden ein Fremdwort mehr sondern ist für sehr viele Menschen und Urlauber schon zu einer Lebenseinstellung geworden. Wellness lebt von seiner Popularität und von der Tatsache, dass der Mensch hin und wieder Ruhe und auch Entspannung braucht.

Früher war Wellness den Schönen und Reichen vorbehalten aber da es nun einmal nicht so arg viele reiche Menschen gibt legte man Wellness auf die breite Masse um und machte es auch für die normalen Menschen des Mittelstandes zugänglich. Seit dieser Zeit ist Wellness wirklich für fast jeden leistbar geworden und wird dadurch auch sehr, sehr viel genutzt. Die Wellnesshotels brechen aus allen Nähten und ein Wellnessurlaub ist der letzte Schrei. Alternativ bietet sich für Wellness-Urlauber die Möglichkeit in Ferienhäusern unterzukommen, die entweder durch ihre Nähe zum Meer und der dort herrschenden frischen Luft, wie zum Beispiel ein Entspannungsurlaub an der Küste Frankreichs, oder die in der Nähe größerer Wellness-Anlagen liegen, wo man spontan hinfährt, um sich richtig verwöhnen zu lassen. Niemand kann mehr auf diese glorreiche Erneuerung verzichten und niemand will darauf verzichten. Wellness wurde zu einem Teil unseres Lebens und wird so schnell auch nicht mehr verschwinden. Denn um den Wellness steht es gut. Viele Menschen suchen nach Entspannung um aus dem harten Arbeitsleben oder aus dem aufreibenden Alltag zu flüchten und so wieder neue Kraft tanken zu können. Und es wird auch so bleiben, dass sich die Menschen totarbeiten und sich pausenlos stressen. Dadurch kann Wellness leben und dadurch kann man mit Wellness Geld machen.

Regeneration ist für viele das gleiche wie Erholung. Gerade nach dem Sport oder Krafttraining ist diese Zeit der Regeneration wichtig wie das Training selbst.

Die intensivste Regenerationszeit für den Organismus ist der Schlaf, deshalb sollte jeder, und Sportler insbesondere, darauf achten, dass sie ausreichend Schlaf bekommen. Die Menge an Schlaf ist für jeden individuell. Frauen benötigen laut Studien mehr Schlaf als Männer, aber was sie beide gleich betrifft ist, dass mit zunehmender Trainingsdauer der Schlafbedarf ebenfalls wächst.

Während der Erholungsphase sollte man aber nicht nur auf der „faulen Haut“ liegen, auch mit leichtem Trainingsaufbau kann Erholung unterstützt werden. Und so kann die ideale Erholung aussehen:

• Den Körper mit einem Bade- oder kurzen Wellnessurlaub entspannen, oder einem Spaziergang am Abend.
• Sich einen Saunabesuch gönnen, oder ein Dampf- oder Aromabad in einem Luxus Spa.
• Wer nach einer hohen Belastung unbedingt noch weiter machen will, sollte sich unbedingt in einem niedrigen Intensitätsbereich bewegen. Und im Idealfall mit einer anderen Sportart, als die in der schon die hohe Belastung erfolgt ist.
• Wer mag, kann gerne auch Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Yoga oder Atemtechniken ausprobieren.

Und ein wichtiger Tipp zum Schluss: Auch für die sportbegeisterten ist es wichtig, sich einmal im Jahr ein Urlaub ohne Sport zu gönnen. Machen Sie einen kulinarischen Urlaub und gönnen Sie sich, was Sie sich das ganze Jahr verkniffen haben. Erweitern Sie Ihren kulturellen Horizont, oder machen Sie einfach einen Erholungsurlaub an der Ostsee Polen.

Je näher der Sommer kommt, umso stärker wächst der Wunsch, überflüssigen Kilos an den Hüften den Kampf anzusagen. Das geht mit viel Bewegung und Sport und einer ausgewogenen Ernährung mit gesunden Lebensmitteln als Basis. Als Teil einer gesunden Ernährung spiel Soja dabei eine größere Rolle und zählt zu den Top Lebensmitteln für eine schlanke Linie.

Sojaprodukte erhalten von Natur aus viele vitalisierende Nährstoffe und hochwertiges pflanzliches Eiweiß, das für den Körper sehr leicht bekömmlich ist, man fühlt sich satt, ohne dass der Körper belastet wird. Darüber hinaus sind Sojaprodukte, im Gegensatz zu Kuhmilchprodukten, frei vom tierischen Fett und cholesterinfrei.

Die Soja Joghurtalternative Yofu eignet sich hervorragend als figurbewusster Snack zwischendurch. Genauso wie normaler Joghurt enthalten auch Yofu die wertvollen und für den Darm wo wichtigen Joghurtkulturen. Zudem lassen sie sich genauso vielfältig und vielseitig verwenden wie herkömmlichen Joghurts.

Wer am Nachmittag Lust auf etwas Erfrischendes und Süßes hat, was die Akkus bis Abends wieder auffüllt, sorgt Yofu mit frischen Früchten und Honig für die Erfrischung und einen neune Energie Schub. Auch zum Frühstück mit Müsli, oder als Aufstrich mit Kräutern auf Vollkornbrot bietet Yofu alle Energie, die Sie am Tag brauchen, ohne auf die Linie achten zu müssen.

Hier möchte ich allen Figurbewussten ein schönes Rezept für einen Energie-Kick mit Yofu vorstellen. Mit dem sommerlichen Fruchtbecher können Sie den Augenblick genießen und vielleicht auch von dem nächsten Urlaub an der Ostsee Polen träumen.

5 Erdbeeren in Scheiben schneiden und mit einer Handvoll Heidelbeeren mischen. Früchte dann mit Yofu abwechselnd im ein Glas schichten. Guten Appetit!