Wellnessblog

Welche Frau träumt nicht von der Diät, bei der die Pfunde wie von selbst purzeln. Es gibt sie nicht? Doch, es gibt sie. Sogar die Promis schwören auf sie. Und jeder kennt sie, oder hat schon davon gehört. Die magische Kohlsuppe. Eine Woche Kohlsuppe ist natürlich nicht die Lösung aller Probleme, aber ein guter Einstieg in ein neues schlankes Leben. Dass man sich auch nach einer Suppen- Woche in Sachen Essen zügeln muss und auf Ernährungsregeln achten muss, ist bestimmt jedem klar, aber das Gute an Kohlsuppe ist, man kann jederzeit eine Kohlsuppenwoche einlegen. Ganz ohne Wellness Reisen und aufwändigen Ernährungsberatung. So eine Suppe ist nicht nur Wundermittel gegen Pfunde, sogar der ganze Körper wird entgiftet, ein Wohlbefinden stellt sich ein. Allerdings muss man die sieben Tage auch konsequent durchhalten, kein Glas Bier oder Wein, keine Praline, keine Sünden sind erlaubt.

Niemand weißt, woher das Originalrezept für die Kohlsuppe kommt und wie lange man von deren Wirkung bewusst profitiert. Aber hier ist er, exklusiv und einzigartig, der Kohlsuppenrezept:

1 Kopf Weißkohl

2 grüne Paprikaschotten

1 kg Möhren

6 große Frühlingszwiebeln

1 Bund Stangensellerie

1 – 2 Dosen Tomaten

1 – 2 TL Gemüsebrühe Extrakt

Und so einfach ist die Zubereitung: Das Gemüse putzen und in Stücke schneiden. Mit Wasser bedeckt aufkochen. Dann die Hitze reduzieren und alles garkochen. Die Suppe schließlich nach Belieben mit frischen Kräutern würzen. Nicht – oder nur wenig – salzen. Fertig!

Die fertige Suppe im Kühlschrank aufbewahren und nach Bedarf aufwärmen. An der Kohlsuppe darf man sich so richtig sattessen. Und zusätzlich sind während der Kohlsuppenwoche jeden Tag folgende Dinge erlaubt:

1. Tag: Alle Obstsorte außer Bananen in beliebiger Menge

2. Tag: Alle grünen Gemüsesorten und abends eine Kartoffel mit Butter

3. Tag: Obst und Gemüse, nur keine Kartoffeln

4. Tag: Drei Bananen und ein Glas Magermilch

5. Tag: Eine Portion Hühnerbrust oder Fisch und sechs Tomaten

6. Tag: Steak und grüner Salat

7. Tag: Naturreis mit etwas Gemüse

Zugegeben, nach einer Woche sehnt man sich nach einer Pizza oder Pommes, aber das Ergebnis übertrifft alle Erwartungen. Man fühlt sich wohl, entschlackt und die Hose, die vor einer Woche noch gezwickt hat, passt wieder.