Wellnessblog

Neben Rückenproblemen sind Kopfschmerzen die häufigste gesundheitliche Beeinträchtigung, unter der viele Menschen leiden. Leidet man an heftiger Migräne oder Clusterkopfschmerzen, kommt man mit Hausmitteln nicht weiter, frische Luft ist da am besten. Zu empfehlen ist ein Urlaub an der Ostsee Polen, denn dort ist die Meeresluft besonders klar. Gegen normalen Spannungskopfschmerz helfen aber auch Omas Wundermittelchen, denn man muss nicht gleich zur chemischen Keule greifen, um Kopfschmerzen zu bekämpfen.

Kaltes Wasser

Oft reicht es schon aus, wenn man ein Glas kaltes Wasser trinkt. Hilf das nicht, kann man sich eine Minute lang kaltes Wasser auf den Puls fließen lassen oder etwas Wasser ins Gesicht spritzen.

Kälte

Coolpack auf die schmerzende Stelle legen.

Pfefferminzöl

Bei leichten Kopfschmerzen vollbringt es wahre Wunder, dafür die Schläfen und die Stirn mit eiwas Öl einreiben und es dann leicht einmassiern.

Wärme

Spannungskopfschmerzen lassen sich durch Wärme gut lindern, dafür einfach mit dem Fön ein paar Minuten zwischen Nacken und Schultern hin- und herschwenken, durch die Wärme werden die Muskeln gelockert.

Auch ein warmes Bad (38 Grad Celsius) kann gegen Kopfschmerzen helfen, da sich auch hier die Muskeln entspannen können. Einfach 15 Minuten in der Wanne liegen, ein Badeöl aus Hopfen eignet sich hier am besten.

Weinessig

Weinessig und Wasser im Verhältnis 1:1 mischen und kurz aufkochen, in eine hohe Schüssel geben und den Dampf 10 Minuten lang inhalieren, dabei gleichmäßig durch die Nase ein- und den Mund ausatmen.